41歳の私が半年で30キロ痩せた方法

41歳の時に最後のダイエットだと思って、痩せた方法です。

2018-06-19から1日間の記事一覧

私の糖質制限 おから蒸しパン クリームチーズ ナッツ

こんにちは、りえまるです♪ 今朝はゆっくりした スケジュールです。 出勤は午後から♡ ささっとおから蒸しパンを作って、 ゆっくり朝食を楽しみたい♪(´ε` ) クリームチーズとミックスナッツを 入れて、 アーモンドミルクのカフェオレで のんびりした時間を過…