41歳の私が半年で30キロ痩せた方法

41歳の時に最後のダイエットだと思って、痩せた方法です。

2018-06-25から1日間の記事一覧

私の糖質制限 糸こんにゃく 納豆冷麺

こんばんは、りえまるです♪ まだ6月なのに、暑い日が続きます。 日焼けに注意ですね♪(´ε` ) 暑い日が続くと、冷たいお蕎麦とか 食べたくなるけど、 糸こんにゃくを常備してる私はコレ。 納豆冷麺とワカメスープです! 食物繊維とタンパク質っていうメニュー…