41歳の私が半年で30キロ痩せた方法

41歳の時に最後のダイエットだと思って、痩せた方法です。

2018-05-20から1日間の記事一覧

体温の上げ方〜やっぱり運動 運動の習慣化について〜

こんばんは、りえまるです(^-^) 痩せたい、キレイになりたい! 思い立って食事を急激に減らしたり、過度な運動をしてみたものの、3日坊主で終わる事ないですか? 私はあります(笑) 飽き性だし、我慢できないしな〜( ̄∇ ̄) みんな頑張れるのに、私だけダメじ…