41歳の私が半年で30キロ痩せた方法

41歳の時に最後のダイエットだと思って、痩せた方法です。

2018-05-31から1日間の記事一覧

体重測定の月末締め 何キロまで痩せてもいい?

こんにちは、りえまるです♪ 5月も終わりですね〜(o^^o) さあ、体重と体脂肪の月末締めと 一人報告会をしましょ♪ さて、一ヶ月で何キロの減量が目標でしたか? 「目標?なにそれ??」 あ、目標設定の話をしてなかったΣ(・□・;) というわけで、 1ヶ月間に…