こんばんは、りえまるです♪ 糖質制限の続きです。 基本的な事と、私のルールをご紹介します。 基本を覚えて、 自分流にアレンジして 習慣化しましょ♪(´ε｀ ) ①主食の米、パン、麺は基本的にはNG NGですが、どうしてもという時は 玄米や全粒粉、ローソンのブ…