41歳の私が半年で30キロ痩せた方法

41歳の時に最後のダイエットだと思って、痩せた方法です。

2018-06-08から1日間の記事一覧

無性に○○が食べたい!?☆☆不足のサイン!

こんにちは、りえまるです♪ 無性に○○が食べたい時がありますよね〜! たとえば、 ポテトチップス、チョコレートなど。 なぜ無性に特定の食べ物を 体が欲してしまうのでしょうか(´・_・`) 実は「◯◯が食べたい」という衝動は、 自分の身体に不足しているものを教…