41歳の私が半年で30キロ痩せた方法

41歳の時に最後のダイエットだと思って、痩せた方法です。

2018-05-14から1日間の記事一覧

体温の上げ方〜カラダを温める2〜

こんばんは、りえまるです♪ 昨日は整体師のお仕事で、 「セルフコンディショニング教室」を させていただきました(*☻-☻*) 減量期に自分の骨格の調整をするプログラムを考えて毎日ストレッチしていたのです。 縁があって音楽教室で月1〜2回教えることになり… …